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Du kannst es nicht erwarten endlich Urlaub zu mach

Du kannst es nicht erwarten endlich Urlaub zu machen?
Du sehnst dich nach einer Auszeit wo du dich um nichts kümmern musst und die perfekte Mischung hast aus Yoga, Meditation, Sport, Wellness, perfektem Essen, einem Hotel zum Träumen? Und zudem noch Zeit hast, um nachzudenken, zu reflektieren und in Kleingruppen erfährst, wie man dauerhaft besser mit Stress umgehen kann?

Dann komm mit mir in das @sonnenalp_resort - im Juni haben wir noch Plätze in meinem Me-Time Retreat frei.

Ich weiß, der Preis hat es in sich - ABER um die letzten Teilnehmer zu zitieren „du bekommst so viel mehr, als du erwartet hast!“.

Du willst mehr erfahren!? Dann schreib mir gerne oder geh direkt auf den Link in der Bio.

Ich freu mich auf dich!

SICHERE DIR DEINEN PLATZ BEIM FÜR SIE COLLEGE!

SICHERE DIR DEINEN PLATZ BEIM FÜR SIE COLLEGE!

„Mehr Energie im Alltag“ - darum geht es in dem digitalen Live-Talk beim @fuersiecollege vom @fuersiemagazin.

Ich lade dich herzlich ein dabei zu sein, wenn @stefaniemollnhauer und ich gemeinsam mit den beiden großartigen Moderatorinnen @nova_meierhenrich und Ann-Kristin Gebhardt Tipps und Wissen, wie du mehr Energie im Alltag gewinnen kannst, weitergeben.

Das ganze findet kostenlos und via Zoom statt. Bis zum 24.04. kannst du dich dafür via dem Link in der Bio anmelden!

Datum: 27.04.2022 (Mittwoch)
Uhrzeit: 17.30 - 19:00 Uhr

Ich freu mich auf dich!

🎁 INSTAGRAM GEWINNSPIEL Gewinne einen Platz in

🎁 INSTAGRAM GEWINNSPIEL

Gewinne einen Platz in meinem „Me Time“ Yoga- und Coaching Retreat im 5-Sterne @sonnenalp_resort im Winterwunderland Allgäu.

Gewinnspiel-Bedingungen:
🔔 Folge dem Kanal @sonnenalp_resort
👍🏻 Like den Gewinnspiel Beitrag dort
👫 Markiere einen Freund, dem auch das Me Time Retreat guttun würde

🎁 Dein möglicher Gewinn:
- 5 Tage/4 Übernachtungen mit Deluxe-Vollpension
- Teilnahme an der Themenwoche „Me Time“ inkl. begleitete Morning Walks, Meditation, tägliches Coaching zum Thema Mindful Routines und Yoga-Sessions
- 100€ Spa Gutschein

⏰ Gewinnspielzeitraum 06.01.-09.01. (23:59 Uhr)

📣 Der Gewinner wird am 10.01. verkündet

🕖 Das Retreat findet vom 06.02.-10.02.2022 statt

Alle rechtlichen Bedingungen etc. findet ihr bei @sonnenalp_resort.

Bye bye 2021 - ich bin am 31.01.2022 digital zurü

Bye bye 2021 - ich bin am 31.01.2022 digital zurück! Euch allen einen guten Rutsch!

DIGITAL DETOX JANUAR 2022 Ab 1.1.2022 starte ich

DIGITAL DETOX JANUAR 2022

Ab 1.1.2022 starte ich wieder in meinen jährlichen Digital Detox. 30 Tage lediglich telefonisch und per E-Mail erreichbar. Alle Apps wie Instagram, WhatsApp etc. werden in dem Zeitraum von meinem Mobiltelefon verbannt. Der berufliche Instagram Content ist vorgeplant und wird von jemand anderem gepostet, so dass ich wieder komplett abschalten kann. Ich folge dabei dem Prinzip von Cal Newports Buch „Digital Minimalism“, wo es darum geht sich für einen Monat komplett von allen digitalen Medien zu verabschieden, um danach sein Nutzerverhalten zu re-evaluieren.

Vor 3 Jahren haben @kathleen_kleibrink und @tina_b_burkhardt das Experiment gemeinsam durchgeführt und unsere Erfahrungen anschließend im @hearttimes.de Podcast festgehalten.

Wir haben damals wöchentlich einen Videocall vereinbart, um uns gegenseitig zu ermutigen weiterzumachen und unsere Erfahrungen auszutauschen. Das gleiche möchte ich auch in diesem Jahr tun und jedem anbieten den Detox mitzumachen. Der ein oder andere hat sich dafür bereits angemeldet! Wer noch dabei sein will: schickt mir einfach eine DM mit eurer E-Mail Adresse und fangt schon einmal an zu überlegen, auf welche Apps ihr in der Zeit verzichten wollt.

Ich kann nur vorwarnen: Wer das einmal mitgemacht hat, wird es immer wieder tun wollen.

Ich freu mich bereits drauf!

Was hat Achtsamkeit im Unternehmskontext zu tun? D

Was hat Achtsamkeit im Unternehmskontext zu tun? Darüber spreche ich heute vor 3.000 Leuten bei @deloitte.

Ein paar Einblicke dazu durfte ich vor ein paar Wochen bei der neuen Kampagne von @hp geben, wo ich neben so wunderbaren Menschen wie @vr_publicrelations, Testimonial sein durfte. Die Kampagne lief die vergangen Wochen auf @linkedin, @szmagazin, @faz, @tagesspiegel, @wirtschaftswoche, @zeit und @handelsblatt.

Und wer auch mal Lust auf einen Inspirationsvortrag zum Thema „Corporate Mindfulness“ bei sich im Unternehmen hat - schreibt mir einfach!

Ich freu mich!

Produktion: @iqd_brandstudio

#hearttimes @hearttimes.de

Ich war selber gerade im Urlaub und habe die Zeit

Ich war selber gerade im Urlaub und habe die Zeit genutzt wieder aufzutanken und habe dabei festgestellt, wie sehr mir die Auszeit während Corona gefehlt hat. Neben dem Genießen der Sonne habe ich Zeit damit verbracht mich, meine Arbeit, mein Leben zu reflektieren. Denn wann haben wir sonst die Gelegenheit dazu?

Corona hat uns verdammt viel zum Nachdenken gebracht und viele von uns haben gemerkt, dass sie Dinge verändern möchten oder mehr auf sich Acht geben wollen.

Genau dieses neue Denken, neue Spüren und das neue Glück möchte ich gemeinsam mit dir entdecken und biete vom 7.11.-11.11.2021 im 5-Sterne-Luxusresort @sonnenalp_resort im Allgäu ein 5-Tages-Retreat mit Yoga, Meditation und Coaching an.

Mein Konzept spricht ganzheitlich Körper, Geist und Seele an und für die perfekte Erholung, Essen und Unterbringung sorgt @sonnenalp_annamaria_faessler und ihr Team vor Ort.

Ein paar Plätze sind noch frei. Alle Infos dazu findet ihr in dem Link in meiner Bio und bei Fragen - schreib mich gerne direkt an.

Hier die Infos im Überblick
Yoga, Meditation und Coaching Retreat
7.11. bis 11.11.2021
im 5-Sterne @sonnenalp_resort

Ich freu mich auf dich!

#hearttimes #retreat

LIVE-MEDITATION AUF INSTAGRAM. Die von euch meist

LIVE-MEDITATION AUF INSTAGRAM.

Die von euch meist gegebene Antwort, auf die Frage, was ich euch anbieten kann: definitiv die Live-Meditation hier auf Instagram.

Daher möchte ich die Woche gemeinsam mit euch beginnen und ausklingen lassen und werde montags und freitags mit euch hier meditieren.

Frage ist nun: Welche Uhrzeit passt euch mittlerweile am besten? Vor 8 Uhr oder nach 8 Uhr?

Nehmt doch gerne in der Story an der Umfrage teil oder schreibt mir hier.

Ich freu mich auf euch!

🤍 Larissa

#mindfulness #meditation #hearttimes

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